sexta-feira, 29 de abril de 2016
terça-feira, 19 de abril de 2016
segunda-feira, 18 de abril de 2016
10 dicas para lavar corretamente os cabelos
Disciplina no lavatório, para atingir os melhores resultados
Iniciemos pelo óbvio, mas nem tanto. A escolha do shampoo. Observe as condições atuais dos seus fios de cabelo (elas mudam). Exemplos:
Tipos de couro cabeludo: oleoso, seco ou normal. Análise dos fios do cabelo: ressecado, pontas duplas, oleoso ou com a queratina aberta. Faça um diagnóstico com o profissional de sua confiança e obtenha a real condição atual de seu cabelo (couro e fios).
Supondo que não seja possível uma consulta ao dermatologista ou ao hair stylist, então, eu indico o uso de um shampoo com potencial de hidrogênio balanceado (ph) ? de 4,5 a 5,5 mais ácido. O PH mais ácido tem a função de retirar teor alcalino do cabelo, deixando-o em estado neutro (natural dos cabelos).
Observe outras características do shampoo:
-Se ele tem aroma muito forte, contém muito álcool;
-Se colorido demais, contém muito corante;
-Se a textura do shampoo é muito espessa, é por conter sal.
"Se você tem qualquer tipo de calvice na parte superior da cabeça, não deixe a água do chuveiro bater diretamente no local, pode prejudicar mais a região".
O mais indicado a comprar é um xampu que tenha PH entre 4,5 e 5,5, como mencionado acima, transparente e com espessura mais fina e não tão perfumados.
O próximo produto é o condicionador, tão importante quanto o shampoo, observe ao comprá-lo:
-O PH deve ser entre 3,5 a 4,0 (mais ácido, portanto que o shampoo);
- Ser rico em proteína e queratina de modo a que trate os cabelos.
Agora temos os passos para aplicação dos produtos e obtenção do melhor resultado
1. Comece a lavar seus cabelos, molhando-os.
Obs.: Se você tem qualquer tipo de calvície na parte superior da cabeça, não deixe a água do chuveiro "bater" diretamente no local (pode prejudicar mais a região). Neste caso, molhe primeiro a nuca e deixe escorrer para o restante da cabeça.
2. Dilua o shampoo em uma vasilha, ao invés de colocá-lo diretamente na cabeça. A medida é 100 ml de água para 10 ml de produto.
Obs.: O shampoo concentrado pode trazer danos ao couro cabeludo, como irritação, coceiras, escamações do couro cabeludo.
O próximo produto é o condicionador, tão importante quanto o shampoo, observe ao comprá-lo:
-O PH deve ser entre 3,5 a 4,0 (mais ácido, portanto que o shampoo);
- Ser rico em proteína e queratina de modo a que trate os cabelos.
Agora temos os passos para aplicação dos produtos e obtenção do melhor resultado
1. Comece a lavar seus cabelos, molhando-os.
Obs.: Se você tem qualquer tipo de calvície na parte superior da cabeça, não deixe a água do chuveiro "bater" diretamente no local (pode prejudicar mais a região). Neste caso, molhe primeiro a nuca e deixe escorrer para o restante da cabeça.
2. Dilua o shampoo em uma vasilha, ao invés de colocá-lo diretamente na cabeça. A medida é 100 ml de água para 10 ml de produto.
Obs.: O shampoo concentrado pode trazer danos ao couro cabeludo, como irritação, coceiras, escamações do couro cabeludo.
3. Espalhe o produto na cabeça, esfregue suavemente.
4. Enxágue abundantemente os cabelos, para retirar todo o produto, com água morna ou fria.
5. Após o enxágue, tire a umidade dos cabelos com toalha, deixando que ela absorva a água.
6. Aplique o condicionador nos fios dos cabelos sem tocar no couro cabeludo. Deixe uma distância mínima, de dois dedos do couro.
Obs.: Quando passamos condicionador nos cabelos hiper molhados, perdemos produto e não há boa absorção do mesmo.
7. Penteie os cabelos, para fechar as cutículas.
8. Enxágue com água em abundância, retirando todo o produto.
9. Seque com a toalha, fazendo-a absorver a água, evitando esfregá-la muito, para não abrir novamente as cutículas do cabelo.
10. Modele de acordo com sua preferência.
Com esta técnica vocês perceberão a diferença na estética e fortalecimento dos cabelos.
4. Enxágue abundantemente os cabelos, para retirar todo o produto, com água morna ou fria.
5. Após o enxágue, tire a umidade dos cabelos com toalha, deixando que ela absorva a água.
6. Aplique o condicionador nos fios dos cabelos sem tocar no couro cabeludo. Deixe uma distância mínima, de dois dedos do couro.
Obs.: Quando passamos condicionador nos cabelos hiper molhados, perdemos produto e não há boa absorção do mesmo.
7. Penteie os cabelos, para fechar as cutículas.
8. Enxágue com água em abundância, retirando todo o produto.
9. Seque com a toalha, fazendo-a absorver a água, evitando esfregá-la muito, para não abrir novamente as cutículas do cabelo.
10. Modele de acordo com sua preferência.
Com esta técnica vocês perceberão a diferença na estética e fortalecimento dos cabelos.
http://www.minhavida.com.br/beleza/materias/11538-10-dicas-para-lavar-corretamente-os-cabelos
sexta-feira, 15 de abril de 2016
quinta-feira, 14 de abril de 2016
quarta-feira, 13 de abril de 2016
Previsões para o Inverno 2016 – Moda
No mundo das cores, Eugenia garante que veremos “cores sólidas e cálidas, que apontam um sentimento retrô para o inverno”. Fernanda tem uma palavra de ordem: polaridades. “O bordô e um rosa pálido e seco fecham dois lados das cores da cartela de pigmentação avermelhada. O azul médio intenso, dois pontos antes do marinho, e o azul pálido e também seco”.
Na moda infantil as cores do infantil não devem se diferenciar muito, adicionando “um laranja e um amarelo médios vão esquentar a cartela ao ponto que ela precisa para atender os pequenos”, completa.
AS PULSEIRAS LARGAS ESTARÃO EM ALTA
O campo das texturas rouba a sua inspiração da natureza: segundo as consultoras, as texturas minerais e rochosas estarão em ascenção. “Elas trazem sofisticação na interpretação de materiais para vestuário e calçado”, conta a uruguaia. Para acompanhar, “as pulseiras largas estarão em alta, assim como bolsas médias, com fechamento por cordões de couro e ilhoses”, revela a brasileira.
E o material da vez? O clássico jeans promete ser o personagem principal. “O denim junto das formas trazidas da inspiração dos anos 70 diluem a noção de gênero”, conta Eugenia. Fernanda completa a lista com couro e lã feltrada: “Para dar peso”.
Preparado para a próxima temporada?
http://institutobybrasil.org.br/wp-content/uploads/2015/08/Previs%C3%A3o-inverno-2016-interna.jpgDicas de organização para otimizar o dia
Dicas de organização para otimizar o dia
No ritmo acelerado em que vivemos hoje, parece quase impossível realizar todas as tarefas que temos programadas para o dia. A sensação é de que 24 horas não são suficientes. No entanto, será esse mesmo o problema? O que nos falta realmente é tempo – ou é organização?
Segundo a personal organizer Katia Benedetti, da empresa Espaço Ordenado, a resposta correta é a segunda. “A organização vai muito além de arrumar as roupas no armário da cor mais clara para a mais escura. A falta de planejamento causa procrastinação – o famoso empurrar com a barriga – e afeta o raciocínio. Você fica tão atrapalhada com os afazeres que perde a noção de prioridade e não sabe por onde começar”, afirma.
De acordo com a especialista, a organização proporciona mais disposição, sensação de bem-estar, dinamismo e aumento da produtividade. “Consequentemente, sobra mais tempo para fazer aquilo que você realmente gosta”, completa.
Organizar o tempo
A personal organizer Miriam Cansian, também sócia da empresa, afirma que existem três aspectos importantes para a organização da rotina em geral: planejar o dia, priorizar tarefas e delegar funções.
Planejamento do dia
Algumas dicas para realizar este passo são:
· Adote uma agenda. “Parece óbvio, mas muitas pessoas se esquecem de anotar as tarefas e fazer uma programação”, diz Miriam. Uma orientação importante é registrar todos os compromissos em um só local (seja uma agenda física ou um aplicativo digital), para não se perder.
· Estabeleça metas atingíveis. Quando a expectativa é muito alta, você acaba se frustrando. Seja realista e se comprometa apenas com as tarefas que você sabe que conseguirá cumprir naquele tempo determinado. “Antigamente, era possível fazer mais coisas em menos tempo. Hoje, é preciso considerar o trânsito, tempo de deslocamento e possibilidade de imprevistos”, discorre a profissional.
· Limite o uso das redes sociais. Elas tiram o foco do trabalho e dificultam a retomada da linha de raciocínio. Durante o dia, desative as notificações de e-mails, Facebook e outros. Estabeleça um horário no dia só para isso.
· Crie o hábito de fazer listas. “Elas têm o objetivo de evitar que você relembre rotinas que já pensou um dia”, define a personal organizer. Se você tem o costume de viajar à praia, por exemplo, deixe a relação de itens a serem levados salva no computador. Faça o mesmo com a lista de supermercado.
· Inicie o dia sem correria. Miriam sugere separar o look do dia na noite anterior (consulte a previsão do tempo) e deixar a mesa de café da manhã posta.
Priorizar tarefas
Para decidir o que é mais importante dentre as atividades diárias, Ana Paula Vanzan, personal organizer e sócia do Espaço Ordenado, sugere a utilização de um recurso muito utilizado no mundo corporativo: o Quadrante de Prioridades. Ele é composto por quatro eixos, como mostra a imagem abaixo:
As tarefas do 2º quadrante (importantes e não urgentes) são prioritárias e devem ocupar 70% da nossa agenda. “Devemos sempre tentar aumentar a proporção delas quando fazemos nosso planejamento e tomar muito cuidado para que elas não se tornem urgentes”, orienta Ana Paula.
Já os afazeres do 1º quadrante (importantes e urgentes) são considerados “incêndios”, que têm o prazo de entrega muito apertado e acabam nos tirando o foco. Procure sempre diminui-los.
Por fim, as atividades dos 3ª e 4ª quadrantes são aquelas que não agregam valor algum ao nosso trabalho e, por isso, devem ser eliminadas do nosso planejamento – ou reduzidas ao máximo.
Aprender a delegar
Finalmente, um passo fundamental para organizar melhor o tempo e otimizar o dia é repassar tarefas aos outros e permitir que eles nos ajudem. “Ninguém é capaz de fazer tudo sozinho, apesar de acreditarmos que sim”, diz Ana Paula.
Delegar afazeres é um exercício que precisa ser treinado. Algumas dicas são:
· Entenda que cada pessoa tem um jeito diferente de fazer as coisas e aceite que o trabalho não ficará da maneira como você faria. O objetivo de delegar é que você se alivie, e não que fique ainda mais estressada.
· Delegue apenas as atividades que você domina. Assim, terá condições de corrigir os erros.
· Fique apenas com os afazeres que julgar serem os mais importantes.
· Repasse tarefas aos filhos de acordo com seu desenvolvimento mental e motor. Crianças de cinco anos podem ajudar a por a mesa, enquanto as de 10 já são capazes de lavar a louça.
· Sempre elogie: por mais que a execução não tenha sido perfeita, é importante dar estímulos para que a pessoa continue a fazer o trabalho. Com o tempo, ela vai melhorar.
· Deixe claro o que, como e quando a tarefa precisa ser executada. Com os filhos, é legal deixar tabelas na geladeira. Com os ajudantes do lar, desenvolva uma lista de tarefas semanal. Assim, você e ele saberão que, na segunda-feira, os banheiros têm de ser limpos, e assim por diante.
Dica: deixe listas fixadas na porta da geladeira com os afazeres de cada um (Thinkstock)
http://www.bolsademulher.com/estilo/dicas-de-organizacao-para-otimizar-o-dia
Assinar:
Postagens (Atom)
LinkWithin
